黄瓜是夏季常见的蔬菜，在炎炎夏日里是十分流行的消暑食品。黄瓜的味道清爽可口，营养价值丰富，并且热量非常低，是减肥达人的首选。那么，究竟黄瓜有多少热量呢？接下来小编就来为大家揭秘！
黄瓜的热量比较低，每100克黄瓜热量只有15卡路里。黄瓜中主要成分是水分，其次是少量的碳水化合物和蛋白质，再加上适量的维生素和矿物质，营养价值很高。因此，黄瓜是一种非常适合减肥的蔬菜。
除此之外，黄瓜还有一个重要的功效，那就是排毒。黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，可以促进人体的新陈代谢，排出身体内的毒素，保持身体的健康。
总的来说，黄瓜是一种非常适合夏季食用的蔬菜，不仅口感清爽，而且富含营养，被誉为“减肥佳品”。如果你正在减肥中，不妨在每餐的蔬菜拼盘中加入一些黄瓜，保证让你既饱腹又不发胖！
