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罗非鱼怎么做好吃(超详细教你罗非鱼怎么做好吃,口感鲜美,营养丰富)

来源:霞昭科普网

罗非鱼,又称鲈鱼,是淡水鱼中的一种,肉质细嫩,营养价值丰富,因此深受广大消费者喜爱。今天我们来分享一下罗非鱼做法,让你不出家门就能轻松做出好吃的罗非鱼!

罗非鱼的清蒸做法

食材:罗非鱼一条、葱、姜、盐、料酒、清水。

步骤:
1. 罗非鱼去鳞、去内脏、去沙、洗净备用;
2. 向鱼身两侧轻剞几刀,防止清蒸时鱼会炸裂;
3. 葱姜切成丝备用;
4. 鱼身两侧轻轻地涂上一层盐;
5. 用锅加清水,水开后放入葱姜、适量的盐和料酒,再把鱼放入蒸锅,大火蒸十分钟即可。

罗非鱼的烤制做法

食材:罗非鱼一条、生抽、老抽、盐、葱姜、白糖。

步骤:
1. 罗非鱼处理干净洗净切段,加盐、生抽、老抽、葱姜搅拌均匀,醒制15分钟;
2. 将鱼摆放于烤盘上,撒上适量的白糖;
3. 烤箱预热到180度,将烤盘放置烤箱中层,烤制15-20分钟,至鱼身表面呈金黄色即可。

罗非鱼的煮汤做法

食材:罗非鱼一条、葱姜、盐、苹果梨、冬菇、枸杞。

步骤:
1. 罗非鱼处理干净洗净切段备用;
2. 葱姜撕成小块,枸杞、苹果梨切成小块,冬菇泡发掰成小块;
3. 将所有原料放入砂锅中,加入适量清水煮沸;
4. 转小火煮20-30分钟,加入少许盐调味即可。

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