赖美云（Lai Meiyun）因为在《创造营2020》中表现出色成为人气选手，备受关注。有网友好奇赖美云的身高到底有多高，经过调查赖美云身高达到170cm，那么赖美云如何保持这样的身材呢？
据赖美云透露，她每天都会坚持运动，尤其是瑜伽和慢跑。她会在每天的闲暇时间做一些瑜伽动作或慢跑，以此来锻炼身体，提高身体素质。此外，她还每天注意饮食，尽量少吃垃圾食品，多喝水，多吃蔬菜水果，维持一个健康的饮食习惯。
而赖美云也表示，外表固然重要，但更重要的是内在的修养和品质。她一直都在努力成为更好的自己，不断提升自己的素质和能力。
赖美云身高达到170cm，这不仅得益于她的锻炼和健康的饮食，更离不开她的自律和努力。
