在快节奏的时代里，很多人都压力山大，在面对压力时哪怕是开个玩笑都难以笑得开怀，因此我们往往很想寻找一种方法来让自己能不拘束地言笑自如，面对生活中种种挑战，也能稍有调侃欣然面对。那么，不拘言笑究竟该如何做到呢？
首先，控制自己的情绪非常重要，维持平静的心态可以帮助我们更好地处理各种事情，想象自己心里有一面镜子，心情好的时候，镜子里的自己也会是开心、满足的；心情不好的时候，镜子里的自己也会是烦躁、沮丧的。因此，需要不断提醒自己，保持良好情绪状态，否则，周围人会感受到你的尴尬和不自在。
其次，树立乐观的态度，保持幽默感，可以让我们自己心情愉悦，也能带动周围的人，从而形成良好的氛围。学会看到生活中的好的一面，遇到困难时尤其需要保持乐观，树立“打从心底笑出来的笑容”的理念，不管碰到什么事情，都可以笑看人生，毕竟，世界上并没有解决不了的问题，只有解决问题的人会存在于这个世界上。
最后，保持自信，面对挑战时要勇于承担，勇于尝试，敢于「夸大其词」，对自己充满自信，用积极的态度去面对生活中的种种挑战，会发现这个世界真的会为你让出一片新天地。
