吃西瓜如同夏日里的一道美好风景线，一到天热，人们总是喜欢吃上几口，十分解暑。
可是，很多人都会有个问题：吃西瓜会不会胖？
首先，我们来了解一下西瓜的主要成分。
西瓜的主要成分是水分，其中几乎不含脂肪、胆固醇，热量也比较低，每100克西瓜大约只有30卡路里，相当于一颗小苹果的热量，所以不用担心吃了会发胖。
小编这里还要提醒大家，西瓜的糖分也相当的高，所以糖尿病的患者和减肥的人要少吃。
再从营养学的角度来看，西瓜很有利尿作用，可以帮助我们排出多余的水分，降低全身水肿的问题，所以吃西瓜还有益健康而且不容易胖。
当然，如果你是以吃无水分的西瓜代替正餐，那么还是会胖的呢。
总的来说，小编认为吃西瓜很好，不需要担心会胖，放心享用吧！
