“衣食足而知荣辱”，这是一句相信大家都耳熟能详的话。而关于饮食的话题，一直都是大家比较关注的话题。尤其是对于晚餐，一天中最后一餐，如何安排才能既营养又健康呢？下面给大家分享一些健康的晚餐。
1、蔬菜沙拉配烤鸡——沙拉配烤鸡胸，营养又健康，特别适合想减肥的女性和注重健康饮食的人士。
2、酸奶拌水果——将酸奶和水果进行混合，配上一些谷物，既美味又能保持饱腹感。
3、鸡肉蒸蔬菜——将蔬菜和鸡肉一起蒸熟，健康营养，尤其适合胃口不好的老人和孩子，对于保持身体健康有很大的好处。
以上三种健康的晚餐，既简单实用又营养充足，适合各个人群食用。衣服赶紧换，尝试一下吧！
