如何摆脱畏寒肢冷困扰
畏寒肢冷是指四肢发冷、手脚凉，尤其在冬季，枕边已经堆满了各种取暖设备，但是依然感受到四肢冰凉。那么该怎么摆脱畏寒肢冷的困扰呢？
调整内分泌
内分泌紊乱会导致身体各项机能失调，从而引起冷感。可以通过适当的运动、饮食调整等方式来调整内分泌平衡。
增加锻炼
适当的运动可以提高身体免疫力、改善血液循环，也可以有效缓解畏寒肢冷的症状。
保持情绪良好
长期的紧张、焦虑等负面情绪会对身体产生不良影响，可在日常生活中积极放松心情，保持情绪稳定、情感愉悦。
畏寒肢冷并不是什么大病，但会影响到生活质量，采取正确的方法来缓解畏寒肢冷症状，对于身体健康和日常生活的质量都有着积极的影响。
