在繁忙的生活中，我们经常会面对各种挑战和压力，有时会感到沮丧和无助。但是，为了过上更好的生活，我们必须保持积极的心态。下面是一些激励自己保持积极心态的建议：
1. 告诉自己每天“我可以”：我们应该告诉自己每天都有能力做到一些事情，哪怕只是小事。这样做可以帮助我们建立自信心。
2. 设立目标：确立明确的目标并尝试实现它们可以让我们感到有动力和自豪。当我们达成一个目标时，我们会感到非常满足。
3. 打破现状：试着尝试新的事物和挑战可以帮助我们保持兴奋和有动力。我们可以尝试新的运动，新的饮食或新的学习领域。
4. 寻找灵感和支持：我们可以通过在家人和朋友中尋找支持，看书，上网或观看鼓舞人心的电影来寻求灵感。
5. 充分休息和睡眠：睡眠和充分休息可以帮助我们保持精神状态并集中精力完成任务。
激励自己保持积极心态需要一些实践，但是实践过程中我们可以感到更加幸福和自信。
