我们都喜欢吃油炸食品，比如炸鸡排、炸薯条、炸鸡翅等等，这些食品香脆可口，很容易让我们产生食欲。但是，你们知道吗？油炸食品的危害是非常大的，吃多了会让我们患上一些疾病。
首先，吃太多油炸食品容易引发肥胖。这是因为油炸食品富含脂肪，摄入过多会导致体内多余的能量无处消耗，最终转化为脂肪堆积在体内。所以，如果你想保持苗条的身材就要少吃油炸食品。
其次，油炸食品会对我们的心血管系统造成影响。长期大量摄入油炸食品会让身体内的胆固醇水平偏高，容易导致动脉硬化，甚至危及生命。
此外，吃太多油炸食品还容易引起消化系统疾病。油炸食品的油炸温度高，里面的蛋白质和维生素等营养成分被部分破坏，长期摄入会影响胃肠道吸收营养，引起胃肠道炎症和其他类似疾病。
虽然油炸食品香脆可口，但是它的危害是非常大的。为了我们的身体健康，我们要少吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果，才能保持健康的身体。
