马齿苋,又叫野青菜、鸭嘴花、狼嘴草等,是一种常见的野菜。但你可能不知道,这种看似普通的野菜,其实有着许多神奇的功效和作用。
一、防辐射:现代人经常接触电子产品,长时间使用电脑、手机会产生辐射,对健康有害,而马齿苋富含黄酮类物质,可以有效抵抗电磁辐射的危害。
二、清热解毒:马齿苋还有清热解毒的功效,对于发热、喉咙疼痛、头痛等症状有效缓解。
三、预防贫血:马齿苋中富含丰富的铁元素,可以有效预防贫血,在秋冬季节多吃马齿苋非常有益。
四、促进消化:马齿苋还有很好的消化作用,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,防止便秘等消化道疾病。
五、抗衰老:马齿苋中富含天然抗氧化物质,可延缓细胞的老化过程,起到抗衰老的作用。
从中医角度来看,马齿苋具有清热解毒、润燥、利水、解毒的药用价值。它含有大量的黄酮类化学物质、挥发油、多种氨基酸和矿物质等,尤其是钙、锌含量极高。