也许你想要试试学习一种新的技能，或者想去旅游看看，但工作压力和生活琐碎让你根本没有精力去做这些事情。 这时候，如果你看到某个人正在公开秀他刷了1000 步的样子，或者在洗碗的时候聆听了三百分钟的，你会怎么想？
现代社会节奏加快，人们经常抱怨总是没时间，但不代表他们不会浪费时间，很多时候人们浪费的是碎片时间，比如在吃饭、坐地铁等需要消磨的时间，就算在睡前的时间中刷一两个小时的，最后也会产生严重的身体问题，还会抑制大脑功能，导致情绪低落，疏远亲友。
短期来看，频繁的碎片时间消费并不容易引起人们的重视，但长期消耗却会令人口无遮拦，影响身体健康心理健康。所以，从现在开始请注意自己的时间和健康，远离碎片式娱乐，保持积极向上的心态，健康生活。
