大众菜谱是广大人民群众更加健康的一种饮食习惯。最适合吃大众菜谱的人群应该是那些有工作、学习等压力的白领群体,他们在日常生活中比较缺少运动，饮食上也过多地选择了速食、方便面等不太健康的食品，而大众菜谱则以营养全面、菜品清淡、价格适中的特点广受欢迎，所以适合他们改变自己的饮食习惯。
同时，适合吃大众菜谱的人群还应该包括烹饪基础能力差的学生群体，他们居住环境有限，又对于食材和烹饪方法不太了解，大众菜谱则提供了简单易学的制作方法，为他们提供了满足口腹之欲的方便。
大众菜谱在社会上影响逐渐扩大，其适合的人群也在逐渐增多，相信越来越多的人会选择大众菜谱来保证自身的身体健康。
