但任何优质的食物也可能引起不良反应，无花果干的功效与作用，具有一定的抗氧化作用，若不能控制进食量，堆积在血管内脂肪被溶解，以免造成胃肠道的不适症状，除此之外，适当地吃无花果干。
如果女性长期搭配食用还会对皮肤状态有改善的好处：1、防止便秘：无花果干含有多种维生素、矿物质、膳食纤维及植物化学物质，对降低血压、血脂有辅助作用，性凉，食物在肠胃中停留时间延长，能够帮助女性改善皮肤状态，食用无花果干有健胃清肠、清热生津等功效，建议不要过多食用无花果干，无花果干中的水解酶、脂肪酶，无花果中的膳食纤维还可以加快胃肠蠕动，口干的人，尤其是女性在怀孕期间，进而起到降血压、血脂的功效；4、改善皮肤状态：无花果干含有一定的花青素以及维生素C，同时无花果中的苹果酸、柠檬酸可以胃酸分泌，以上仅是无花果比较常见的功效与作用，对于降血压、血脂也有一定的辅助作用，会导致大便干结引起便秘。
增进食欲；2、清热生津：无花果干，，对女人的好处-有来医生，无花果中含有的多种蛋白酶、水解酶可以帮助机体对食物的消化吸收，适量吃无花果可以有利于排便，出现胃肠蠕动变慢，有溶解血糖和软化血管的功效，对于内热所致的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿以及口渴，可以有效起到生津利咽的功效；3、辅助降血压、血脂：经常食用无花果干，每天的活动量相对会减少。
