安全感是指人在面临社会诸多风险时，感到心理安稳、无虑无忧的感受。然而，大众在忙碌的生活中常常忽略了自身的内心需要，缺乏自信，缺乏安全感，终日焦虑。作为女性，我们必须自己给自己建立一个内心护城河，才能在与外界的交往中保持平衡心态和良好心理状态。
首先，要了解自己。了解自己优点和缺点，并且要学会接受和爱自己。如果你总是将重心放在自己的缺点上，你就很难建立足够的自信心和安全感。其次，建立自己的社交圈，结交志同道合的朋友可以增强你的社交技能和建立更广泛的社交关系，对于自信心和安全感的建立有很大的帮助。第三，全身心投入当前的生活，不要总是只关注前途的不确定性，将注意力集中在当下生活中得到的积极体验，这样能够增强个人的感受能力和自信心。最后，学会应对困难。在面对压力和困难的时候，要学会调整自己的心态，采取有效的方法化解问题，这样有助于缓解自身的焦虑和不安，增强自身的安全感。
