感冒是儿童最容易感染的疾病之一。对于儿童来说，感冒会影响到他们的食欲和睡眠，甚至引起发热、嗓子疼等不适症状，影响他们的正常生活和学习。那么，作为家长，如何帮助孩子进行感冒预防呢？
1.保持室内通风
室内空气不流通是病毒和细菌滋生的重要原因之一。父母平时需要加强对室内通风的注意，适当开窗换气，保持空气湿度不过低。
2.勤洗手
小朋友接触到外界的物体非常多，常常摸摸那个，碰碰这个，容易将病毒和细菌带回家中。因此，每天勤洗手，切记食前便后洗手。
3.注意饮食营养
饮食对儿童的免疫系统有很大的影响。建议家长给孩子提供多样化、均衡营养的饮食，多吃蔬果，适量饮水，提高免疫能力，预防感冒的发生。
4.适度锻炼身体
适度运动有助于增强儿童的身体素质，并提高免疫力。建议家长安排孩子每天进行适度的户外活动，每周进行一定的体育锻炼，避免长时间呆在室内。
